ពេញមួយជីវិតឆ្អឹងខ្ចីក្នុងឆ្អឹងខ្នងរលួយអស់កំលាំងបាត់បង់សំណើមដែលជាមូលហេតុដែលទឹកភ្នែកអកក់ទឹកភ្នែក។ មានការផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់នៃឌីសអន្តរាគមន៍និងឆ្អឹងខ្នងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យរលាកសរសៃប្រសាទ cerebackinal ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យការវាយប្រហារឈឺចាប់កើតឡើង។ ផ្នែកខាងវីរុសវីរុសវីរុសវីរុសមានប្រភេទខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លាបំផុតគឺ "ជំងឺរលាកសាច់ដុំមាត់ស្បូន" គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅដែលបានលាក់ខ្លួន ជំងឺ Osteochondrosis ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺនេះពីព្រោះឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺចល័តហើយសូម្បីតែបន្ទុកតូចមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ពួកគេ។ <1_IMGXZZ>
រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកច្របូកច្របល់នៃមាត់ស្បូន
សញ្ញាជាក់ស្តែងបំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់មាត់ស្បូនគឺឈឺចាប់នៅក។ ជាធម្មតានាងយកឈ្នះមនុស្សម្នាក់ឱ្យនៅជិតល្ងាចជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ចំណាយពេលមួយថ្ងៃធ្វើការនៅទីតាំងឋិតិវន្ត។ រោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់មាត់ស្បូនគឺជាភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនៃដៃដៃដៃស្ពឹករបស់ម្រាមដៃ goosebumps ។ នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនសរសៃឈាមវ៉ែនតាឆ្លងកាត់សរសៃឈាមដែលផ្តល់ឈាមដល់ខួរក្បាល។ នៅពេលដែលឆ្អឹងកងទ្វារត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅនោះសរសៃឈាមត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលដែលជាមូលហេតុដែលខួរក្បាលលែងទទួលបានបរិមាណឈាមគ្រប់គ្រាន់។ ផលវិបាកនៃការឈឺក្បាលមានឈឺចុកចាប់ចំណុចខ្មៅ ("រុយ") នៅក្នុងភ្នែកចុះខ្សោយនៃការស្តាប់ការស្តាប់និងសំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក។ ពួកគេក៏ត្រូវតែជូនដំណឹងដល់អ្នកជំងឺដែលដឹងខ្លួនផងដែរ។
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់មាត់ស្បូន
ការកត់សំគាល់រោគសញ្ញាមួយឬច្រើនអ្នកគួរតែចុះឈ្មោះភ្លាមៗសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ គាត់នឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលដ៏ប្រសើរបំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់មាត់ស្បូន។ ប្រសិនបើជំងឺនេះបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកត់សម្គាល់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលាបន្ទាប់មកការព្យាបាលភាគច្រើនទំនងជានឹងមានលក្ខណៈអភិរក្ស។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដោយចលនាហាត់ប្រាណអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធទៅម៉ាស្សានិងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រហើយជៀសវាងការហាត់ប្រាណជាពិសេសការលើកទម្ងន់។ ដំបូងបង្អស់ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនមានគោលបំណងដកការវាយប្រហារឈឺចាប់ការឈឺស្អែកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់បញ្ហានេះ។ បន្ទាប់មក Anti -inflammatorm, Antispasmodic, ការព្យាបាលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទបាននិយាយថាបន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវការស្តារចរន្តឈាមធម្មតាឡើងវិញ "នៅពេលការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានបញ្ចប់ហើយការរលាកត្រូវបានដកចេញអ្នកអាចធ្វើបានដោយអ្នកឯកទេសខាងរាងកាយរបស់អ្នក។ ជម្ងឺត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការហើយគាត់បានឈានដល់ទម្រង់ដ៏លំបាកគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបាន។ អន្តរាគមន៍វះកាត់យ៉ាងខ្លាំង។ ឈឺសាច់ដុំ ទាញ, spastic, អាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ការឈឺចាប់អាចបង្ហាញខ្លួននៅពេលប៉ះហើយនៅពេលផ្លាស់ទី
ជំនួយដំបូង
ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះភ្លាមៗចូលទៅក្នុងខាងក្រោយនោះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធានាបាននូវភាពមិនចេះរីងស្ងួតនៃឆ្អឹងខ្នង - កុហកលើផ្ទៃរឹងមួយ។ រោគសញ្ញាឈឺចាប់អាចថយចុះនៅក្នុងទីតាំងក្រពះដែលមានខ្នើយដាក់នៅក្រោមវាខណៈពេលដែលវាល្អក្នុងការលាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខបន្តិច។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតការបង្កនៅខាងក្រោយដែលមានគ្រាប់រំកិលដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមខ្នែងទាបហើយជង្គង់នឹងកាន់តែមានផាសុកភាពដូច្នេះជើងកោងនៅមុំប្រហែល 90 ដឺក្រេ។ ជែលនិងមួនជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងហិណ្ឌូនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងពេលមានការវាយប្រហារ។ ក្នុងរយៈពេលស្រួចស្រាវផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកក់ក្តៅត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដោយសារពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងបង្កើនលំហូរឈាមហើយអាចពង្រឹងការហើមឈាមនិងការបង្ហាប់ឫសគល់ក្នុងតំបន់។ ការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូនចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយបែបនេះអាចនាំឱ្យមានការម៉ាស្សាក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែខ្លាំងក្លា។ នៅពេលដែលកឈប់កាត់បន្ថយអ្នកគួរតែប្រែទៅជារបស់ដែលអាក្រក់ជាងជំងឺអូនហួសចិត្ត។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់មាត់ស្បូនហើយពួកគេមិនដែលឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃទេហើយថែមទាំងបានបន្ថែមទៀតវាថ្មីទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៀតវាសមនឹងទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ រោគសញ្ញានៃការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងគឺខ្សោយនៅលើជើងភាពស្ពឹកនៃរាងកាយនៅខាងក្រោមទ្រូងទឹកនោមនិងគ្រុនក្តៅ។ ប្រសិនបើមានវាចាំបាច់ក្នុងការដករោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ មានជំងឺជាច្រើនដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅលើកញ្ចឹងកហើយធ្វើត្រាប់តាមជំងឺរលាកសន្លាក់មាត់ស្បូនប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយគឺធ្ងន់ធ្ងរហើយសូម្បីតែស្លាប់។ អ្នកជំនាញខាងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្របាននិយាយថានេះគឺជាដុំសាច់មែកឈើនៃឆ្អឹងខ្នង។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅលើឆ្អឹងខ្នង។
តើខ្ញុំអាចទាក់ទង Masseur បានទេ?
ប្រសិនបើមិនមាន contraindications បន្ទាប់មកវាគួរតែចាំបាច់ផងដែរ។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើឱ្យម៉ាស្សាដល់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅកទេមានសញ្ញានៃការបង្ហាប់ឫសសរសៃប្រសាទការដកដង្ហើមខ្លីនិងមានបញ្ហាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានធានាថាអ្នកមិនមានបញ្ហាទាំងនេះអ្នកអាចទៅម៉ាស្សា។ ប៉ុន្តែសុខភាពមិនគួរត្រូវបានគេជឿទុកចិត្តជាមួយនឹងអ្នកជំនាញច្រើនទេគាត់ត្រូវតែមានសញ្ញាប័ត្ររបស់ម៉ាសាន់និងធ្វើការនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដៃជំនាញរបស់វិជ្ជាជីវៈនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក្នុងសាច់ដុំនិងសរសៃចង ៗ ជួយពន្លឿនការបង្កើតជាលិកាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបំបាត់នូវសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែ Alas, Alas មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះទេ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្នើយអ័រធ័រត្រូវការជាចាំបាច់?
បុរសសម័យទំនើបដែលជាច្បាប់មួយគឺអសកម្មសម្រាប់ភាគច្រើននៃថ្ងៃធ្វើការដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ។ ឆ្អឹងខ្នងអកុសលអាចសម្រាកពីបន្ទុកបានតែនៅពេលយប់បានផ្តល់ថាមនុស្សម្នាក់ដេកនៅលើខ្នើយត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈស្រស់បំព្រងនិងពូកឆ្អឹងខ្នងគឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយជម្រើសនៃខ្នើយឬពូកអតិបរិមានៃឆ្អឹងខ្នង។ គែមដែលត្រូវបានដាក់នៅក្រោមកញ្ចឹងកគឺសមរម្យ។ ខ្នើយដែលមានការឈប់សម្រាកសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយធំ។ កម្ពស់ខ្នើយអាចត្រូវបានកំណត់ដូចខាងក្រោម: វាគួរតែស្មើនឹងក្បាលស្មារួមគ្នាទៅនឹងក្បាលរបស់ក។
អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំងឺស្បូនមាត់ស្បូននៅផ្ទះ
អ្នកអាចកែលម្អឈាមរត់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននៅផ្ទះនិងនៅកន្លែងធ្វើការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ។ អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំងឺរលាកច្របូកច្របល់មាត់ស្បូនមានលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញជាច្រើន
- 1 ។ ឈរឬអង្គុយយឺត ៗ បង្វែរក្បាលរបស់គាត់ទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ធ្វើម្តងទៀត 5-10 ដង។
- 2 ។ យើងបន្ថយក្បាលរបស់អ្នកចុះក្រោមដូចជាការព្យាយាមចុចចង្កាទៅទ្រូង។ ច្រើនជាង 5-10 ដង។
- 3 ។ យើងយកក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាគូរចង្កា។ 5-10 ដង។
- 4 ។ យើងអង្គុយចុះហើយដាក់ដូងនៅលើថ្ងាស។ យើងចាប់ផ្តើមផ្អៀងក្បាលរបស់យើងឆ្ពោះទៅមុខបង្កើតភាពធន់ទ្រាំជាមួយនឹងដូងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងការប្រឈមមុខដាក់គ្នានេះយើងចំណាយពេល 10 វិនាទីបន្ទាប់មកយើងសម្រាក។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
- 5. ស្រដៀងគ្នានឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនដែរមានតែពេលនេះទេយើងដាក់ដូងនៅលើប្រាសាទនិង "ជ្រៀតជ្រែក" ដោយក្បាលទៅជើងដោយគ្មានខ្លាញ់ចំហៀង។ រាប់ចលនាក្បាលក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
សម្រាប់ការការពារជំងឺនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើចលនាហែលទឹករាល់ថ្ងៃបត់និងផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកពីមួយពេលទៅមួយពេលហើយសូម្បីតែល្អជាងនេះ - ធ្វើការសាកទាំងមូលនៅពេលព្រឹក។